多喝酸奶对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

酸奶是以鲜牛奶为原料，加入乳酸杆菌发酵而成，牛奶经发酵后原有的乳糖变为乳酸，易于消化，所以具有甜酸风味，其营养成份与鲜奶大致相同，是一种高营养食品，尤其对胃肠功能紊乱的中老年人以及乳糖不耐受者，是适宜的营养品。

Answer 2

有助于消化，还可以保养皮肤，很好的，我就觉得太难喝了点，据说适当的加配其他材料也可以成为减肥食品哦～

Answer 3

酸奶虽好，但也有问题。我国有风味酸乳和普通酸乳。有风味俩字，就是相当于加了白砂糖、乳清蛋白粉、增稠剂和甜味剂。