每天晚上跳绳1000个可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

别跳那么多，两三百就行了，跳多了小心腿跳粗，得不偿失，到时候肌肉型的腿就难减了追问

跳多了腿会粗吗 两三百个能有效吗

追答

有效，我试过，外加跳减肥操和网上收罗的减肥技巧，我一个月瘦了5斤多一点

我跟你说，像跳绳，跑步之类的可能减肥效果会比较明显，但时间长了腿会很粗，我姐就吃了这种亏。建议你跳会儿就揉揉腿，促进血液循环，跑步最好是慢跑和快走相结合

追问

嗯 谢谢

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Answer 2

可以，我已经减了追问

你是跳绳减下来的吗 坚持了多久

追答

两个月

追问

她们说跳多了腿会变粗是吗？

追答

没有呀

追问

哦

Answer 3

不在于多少个 必须40分钟以上才能减肥

Answer 4

可以

Answer 5

有一定作用