第1个回答 2013-11-20
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3.品味决定气质。
4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉地改变一些。
5.多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点，想成为什么人，,就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
6. 读书是最基本的。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物。
7.经常.练芭蕾舞和瑜伽，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。
10.从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。
11. 气质也是分很多种类的。比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。有些气质是生与俱来的，如果没有天生的就只能是后天培养的。首先了解自己是哪种类型，然后再为自己创造后天的完美气质。
12.气质确实有天生的和后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的女子才会美丽，但不能失去谦虚！
13.谁说气质是天生的不可以后天培养？张曼玉10年前和10年后就好比两个人！除了以上说的外，还要心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的。最主要的就是要有自信。
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使长得丑点，人们也根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶毒的女子，很难想象她有什么祥和与美好。
几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？
懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
1.要接受自己的面貌：每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
2.对别人信任和关心是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
3.仪态端庄，充满自信：一个步姿优美、充满自信的女性，最能吸引别人。
4.保持幽默感：一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
5.不要惧怕显露真实情绪：不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
6.有困难时，应该向朋友求助：朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
7.不要斤斤计较：女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合，弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
8.不要自命清高：女性不要自命清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
9.不要卖弄聪明：每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
10.不要忽视仪表：作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼得更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗词
听最悦耳的音乐
选最精美的杂志
看最优秀的着作
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
第2个回答 2013-11-19
嗨！你好！
很多人误以为良好的气质是天生的，而且与教育程度有关。气质其实是后天培养的。
《窈窕淑女》这部电影告诉我们，女人的气质是可以改变的，但是付出的代价也是昂贵的。
电影中的赫本是个街头卖花女，言语粗俗，行为举止都透露出乡土气息，最后被语言专家教授培养出了窈窕淑女的气质，其中受了多少委屈，都是有目共睹的。
现在培养气质，可以按照空姐的培训方法。
1、学习礼仪，以日本礼仪为主要学习对象。
2、学习语言，把普通话练习标准，练习东、西方礼仪用语。
3、学习举止，穿高跟鞋，裙子，顶书夹纸。
4、观看奥黛丽赫本所有的电影，学习并且模仿她。赫本作为史上最美的女人，人称人间天使，不是因为她外表有多美，而是她的修养与内涵举世无双。所以，要不断看书，提高智慧，气质就是智慧的一种。
第3个回答 2013-11-18
气质也分多种的，需要多看书，可以多培养儒雅的气质，多注意着衣的风格，也可以从一定程度上改变自己得气质，我觉得多注意穿着相对来说比较快，不过这只能改变表面的气质，但是要从本质上来改变的话，还是要多看书，多学习了，多培养了，另外，可以多运动，也会有运动型的气质出来哦
第4个回答 2013-11-20
粗则养身 保养好容颜 多做运动 练练瑜伽 形体美就出来了
深则养心 看学文学类作品 有思想的女人 总比别人高一头
最主要的是挖掘本身的气质根源 你不是别人何必模仿别人呢？有道是 我是我 你是你
第5个回答 2013-11-18
气质是由内而外散发的个人魅力，个人修养很重要，乐观的心态，书的熏陶，绿色健康的生活习惯，女人是越成熟越有气质。