第1个回答 2019-07-30
不想去复制，没意思的，说点自己觉得比较好的吧
牛奶、木瓜、橙子、橘子、豆浆、西红柿、樱桃、草莓
合理的搭配饮食，肯定会有好处
美白首先要注意防晒
第2个回答 2019-03-02
枸杞,，具有美白养颜
延缓衰老等功效，除此还可以滋肝润肺
明目养生
抗癌抗衰老
提高免疫力
反正功效蛮多的，平时在烧菜中都会放点枸杞进去，早晚也会喝枸杞红汁，感觉挺不错的，分享下，呵呵
第3个回答 2014-07-03
鲫鱼豆腐汤，苦瓜排骨汤，红豆排骨汤都可以美白哦
第4个回答 2019-04-12
多喝牛奶,多吃水果、蔬菜，坚持做面膜，外用内服两者结合，并持之以恒，皮肤是会变好的，呵呵!