第1个回答 2020-11-12
、调节心态，转变观念
被女朋友发现有外遇，在这段感情中，首先要意识到自己的错误，如果你想挽回对方，就必须要调整自己的心态，重新塑造一个恋爱观，要懂得珍惜眼前人。感情之路不可能一帆风顺，如果有情感上的困惑可以添加花镇情感导师\/信，为你们的爱情之路保驾护航。
那么第一步就是要重新做自己，不要想着怎样迅速求得对方的原谅，让对方回到自己身边，这样做只会加剧对方的负面情绪。要给双方一个合理的缓冲期，才能为自己争取到更多的时间。
2、换位思考，加大情感投资
如果只停留在思想方面当然是不够的，最终还是要付诸行动，被女朋友发现有外遇，首先让对方明确的看到和感受到你的改变，让她看到你改变的态度。从而改变对你的负面印象，有信心重新开始一段恋情。
这一段过程就需要专业的辅导来对你进行一个转变，学会站在对方的立场上思考问题，对男女心态差异有一定的了解，然后再去尝试与对方进行沟通，加大对她的情感投资，让她看到你的诚意。
3、构建健康恋爱关系
即便是对方看到了你的付出与改变，但还是会对你之前关于前任的态度而耿耿于怀。所以这个时候你需要让她看到你最爱的人是她，而不是之前的女人，让她知道你真的已经把之前的人忘了，只有这样才能成功挽回对方。
要跟女人建立一种健康的恋爱关系，彼此多聊一些感兴趣的东西，培养一些共同的兴趣爱好，让她感受到你对她的重视，才能重新获取她对你的信任。