便秘几天了,我建议先用开塞露进行缓解,在这段时间里多喝水,多注意饮食,你属于偶尔性的便秘很好解决。如长期便秘者可以食用葛郁金片泡水,有清肠火、调肠道、助蠕功、预防和改善便秘的作用。另外适量的食用油脂和蜂蜜有润滑肠道的效果,多运动,记得固定时排便,尽量使用蹲厕排便。
追答便秘几天了,我建议先用开塞露进行缓解,在这段时间里多喝水,多注意饮食,你属于偶尔性的便秘很好解决。如长期便秘者可以食用葛郁金片泡水,有清肠火、调肠道、助蠕功、预防和改善便秘的作用。另外适量的食用油脂和蜂蜜有润滑肠道的效果,多运动,记得固定时排便,尽量使用蹲厕排便。