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素食的好处:我们为什么要提倡素食主义
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第1个回答 2018-05-27
1.世界上的素食主义者,他们认为素食更健康、纯洁干净,营养更丰富,所以世界上的素食主义者很多。
2.动物保护组织,倡导多吃素食,保护动物。
3.佛教倡导素食,是实践佛的教诲,不杀生,培养慈悲心,利于修行。
4.减肥塑身的人士,多吃素食,减少热量的吸收,效果会更好。
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素食有什么
意义
答:
(1)益寿延年
,根据营养学家研究,素食者比非素食者长命。墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡;瑜伽的圣贤也因素食而享高寿。(2)体重较轻,素食者较肉食者体重轻。这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪,而且,肉食者若是摄取过多的蛋白质,则其中过量的蛋白质也会转...
素食主义
者经常可见,但是长期
吃素
真的好吗?
答:
长期吃素的好处
1.减少患癌几率
有调查显示,每天都吃肉、蛋类和牛奶的男性,患摄护腺癌的风险比少吃这些食物或不吃的男性多3~6倍以上,而且也有研究显示,肉食与结肠癌有相当密切的关系。2.保持体内钙质65岁以上的肉食女性平均每年以35%的比率流失骨质,而素食者为18%。3.
降低胆固醇含量
在素食者血液...
素食主义
者
有哪些
利弊?
答:
一、好处 素食食材脂肪含量少,基本不含胆固醇,
素食主义者吃素食能降低心血管疾病甚至癌症发生的可能性
;素食食材中含有较多的膳食纤维,能够帮助促进肠道蠕动,帮助身体带走堆积的毒素,
有利于新陈代谢同时减轻身体的负担
。吃素食能够帮助减少对动物脂肪的摄入,减少身体摄入的热量,而且其中含有的纤维度等还...
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