我是拉小提琴的，现在脖子特别疼，拍了片子以后发现脊柱侧弯，生理曲度略直。

Question

我是拉小提琴的，学了13年了，现在脖子特别疼，拍了片子以后发现脊柱侧弯，生理曲度略直而且有点压迫血管，请问有什么方法缓解？脖子不能往左边转，好像落枕一样的。

Answer 1

我建议你马上治疗，那不是锻炼能好的
这个病发展很快，可做美式脊椎较正

Answer 2

你长时间以固定姿势拉琴,颈椎己形成习惯性生理弯曲角度,并且引起颈,肩经络韧带,肌肉疲劳性损伤,进而引起疼痛和转动障碍,去找有经验的按摩师治疗颈椎和肩周.

Answer 3

我真的不知道你是怎么学习小提琴的，也不知道是哪个误人子弟的老师教你的，，，，，，，，，，，，，，，，其实非常容易改正的，1，每次练琴之前和练琴之后，把头向后，向前，向左，向右做适当的柔韧性运动，缓缓的打开脖子周围的肌肉，让头部放松，松弛下来，。2，也可以做头部旋转运动。3，我希望你学习小提琴要开动大脑，不要盲目的训练，也不要长时间训练，要劳逸结合。4，要研究小提琴训练和身体机能的关系。5，有问题可以找我。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

去双桥正骨揉揉