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血糖高早餐吃什么好
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第1个回答 2014-06-23
你好,可以吃些粥.和小青菜,或者豆浆,包子之类的.都可以.血糖高平时少吃含糖高的就可以,也要多喝些水,注意多休息,定期复查血糖,祝你健康!
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血糖高早餐吃什么好
答:
1,
牛奶、豆浆含蛋白质和水分多
,补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血唐生成指数非常低,有稳定血糖的作用。2,
全麦面包、菜包子、咸馒头、花卷等谷类食物
。3,还
可以添加一个清水煮鸡蛋
(注意不是高热量的油煎荷包蛋),或者少量的瘦肉或鱼。注意事项:千万把嘴管住,不要吃含糖量...
血糖高
的人早晨
吃什么
?
答:
如馒头、咸菜、大米粥
。吃得简单不意味着不升血糖,像馒头和大米粥的升糖指数很高,而营养价值比较低。咸菜中盐分高,不利于控血压。这些比较流行的早餐其实就是“能量空壳”,不能在上午给人体提供足够的营养,长期吃还会造成营养不良。3.
丰盛西式早餐 如面包、培根、荷包蛋
。早餐注重质而非量,多种营...
血糖高
一日三餐
吃什么
视频时间 01:37
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