高血压和和糖尿病不能吃什么食物

Question

高血压和和糖尿病不能吃什么食物，高血压怎么预防

Answer 1

高血压少吃盐。糖尿病少吃主食。
高血压预防的话，首先要饮食清淡，其次休息要好。

Answer 2

饮食结构原则:两高四低一平衡，即高碳水化合物、高纤维素；低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇；平衡蛋白质。所谓两高四低一平衡是在科学食用量的前提条件下制定的原则，如高碳水化合物是建议在一餐中所有餐食中所占比例高点为妙。