第1个回答 2013-09-27
最关键的一点你要知道——俯卧撑锻炼你的胸肌和肱三头肌，但是扳手腕靠的是小臂力量和碗力。
第2个回答 2013-09-28
因为你把力气全用在锻炼上了 所以你和他扳的时候力气不够
第3个回答 2013-09-27
俯卧撑多半锻炼的是肩部的肌肉！扳手腕用的腕劲较多！还有你每天做多少个俯卧撑！我都是一次做50个做4次！单手分别做10个还加仰卧起坐100个！基本全身都麻麻的！灵活度比胖子可好多了肌肉线条也不错就是瘦了点！已经坚持2年了！比以前力气和耐力提高很多了！加强锻炼度（适量就好）！一定能干赢胖子！没事也可以锻炼握力！相信你有一天总可以扳回来！我们一起努力锻炼身体！
第4个回答 2013-09-27
胖子也是有肌肉的，不过被肥肉包裹住而已
第5个回答 2013-09-28
俯卧撑是练胸肌和二头肌，当然你手的位置不同也会红尘到三头肌。但是扳手腕要的是腕力，是前臂内侧的肌肉，名字不记得了！