坐姿不正会让骨骼愈来愈歪斜！
大家是否有过「就算认真瘦身，体重也减下来了，但肚子仍然凸出、臀部下垂，大腿也依然有很多赘肉」的经验呢？那或许是骨骼歪斜所造成的喔。日常生活中若长期姿势不良，首先是骨盆，接着是髋关节、肋骨、脊椎等，就会渐渐产生骨骼歪斜。尤其是大多数的现代人，不论工作或是居家，经常都是长时间坐着，不自觉地时而翘脚、时而驼背，这就会造成骨骼歪斜。
骨骼若歪斜了，体型就会变形， 内脏机能也会变差！
持续这样的不良循环， 骨骼一旦歪斜了，就算减重成功也很难恢复原来的体型了！人体的骨盆和肋骨，分别是左右对称成一对的构造，一旦歪斜，就会形成往外扩张的状态，骨骼因而更容易附着赘肉，身形也就成为横向发展的水桶身材。此外， 支撑骨盆的髋关节也会因为骨盆往外扩张而连动， 形成向外开的状态， 结果下半身就变得圆滚滚了。
体型一旦变形了， 不只很难回复也会对健康层面造成很大的影响。骨盆或肋骨歪斜， 就会造成骨盆往外扩张、骨架变宽， 这时， 人体的内脏器官， 就会从原本应在的位置、往下降一些， 因为可能会受到压迫，压迫将造成血液及淋巴液滞留， 从而导致人体的新陈代谢变差。如果持续下去， 甚至可能损害人体的内脏机能，引起身体各种不舒服的症状。
矫正骨骼！常保正确姿势
正因为现代人习惯久坐， 所以，为了紧实身体曲线， 就要从日常生活， 特别是保持正确的坐姿开始。另外， 同时矫正往外扩张的骨骼也非常重要。