秋季天气干燥，总是爱上火，有什么办法能调理？

Question

如题所述

Answer 1

不要吃上火的东西，保持饮食清淡，多喝水，坚持锻炼。

Answer 2

秋天记得多补充水分，可以多吃一些蔬菜和梨子。

Answer 3

多喝水，早睡早起，饮食保持清淡，保持一个好的心情。