后腰上松紧带勒出来的肉该怎么消？

如题所述

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第1个回答 2020-01-07

多做腰部运动把腰部肥肉减掉，就不会有肉勒出了。

第2个回答 2020-01-08

加强运动，控制饮食，少吃主食油炸食物等高热量食物。

第3个回答 2020-01-08

早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等

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