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后腰上松紧带勒出来的肉该怎么消?
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其他回答
第1个回答 2020-01-07
多做腰部运动把腰部肥肉减掉,就不会有肉勒出了。
第2个回答 2020-01-08
加强运动,控制饮食,少吃主食油炸食物等高热量食物。
第3个回答 2020-01-08
早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等
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