不能。吃了过期的维生素E不仅对身体有很大伤害，还容易出现了人体的腹胀，腹痛，恶心，呕吐，排便异常等症状。
用户平时可以适当的吃保健品，不建议长期服用。如果想做身体保养，平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，多参加户外运动，增强体质。
长期服用维E可以抗衰老，每天补充两百毫克足够了，因为维E缺乏症一般是很少见的，在蔬菜水果的含量已经能满足人体的需要量了。
扩展资料：
维生素E使用注意事项：
1、维生素E应该避光保存。
2、用户在服用维生素E胶丸时可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。
3、维生素E具有较强的氧化作用，能与无机亚铁发生反应，因此用户在补充维生素E的时候切忌不可食用含有无机亚铁的营养品，比如含有硫酸亚铁等营养补品，会降低两种营养物质的营养功效。但是有机铁却不收影响，可以一起补充。
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