第1个回答 2011-01-18
拍砂，帮助解决血瘀的问题，可以拍出血管里的淤毒，一次不要拍太多部位，因为这个要靠肾脏来排毒。
拍砂很疼，但是刮痧的排毒在拍砂面前，就如小儿科一般。
练瑜伽，顺气的。
喝铁元，补气血，增加血液含氧量，增强代谢的能力，喝铁元的人去拍砂或者拔罐或者刮痧，好得都比较快，我至今喝了大半瓶，上海的天气渐渐开始转入深秋，我的手脚有时候还是不太热，但是比去年同一时期，好强很多了，也没有那么怕冷了。
拍砂的话去当地找一家比较资深的、口碑好的店，办一张卡，全身都拍一次。瑜伽也是，办卡，坚持去练。
铁元去淘宝买，我是在 一花一木の铺子 店买的，她说下次我再去可以给我打个折 呵呵，当然别人家也有，谁家评价好买谁家呗。