第1个回答 2019-06-27
二楼（451157547）你不用多久就撞车残疾了。
楼主请放心能长的，我的心情跟你的一样，因为我也在执行长高计划。
我现在19岁，18到19的这段时间没长高过，我很郁闷，现在同学们个个都比我高（我不上学了）
我的身高170cm，在前三个月还是167呢（我就在三个月前开始的）
我已找出为什么“18到19的这段时间没长高过”的原因了，就是我每天呆着上网不爱运动的原因。
现在我每天至少一个水果，两杯牛奶，不要超过23：00睡觉，不要超过10：00起床。睡觉的时候总想着我一定要高嘻嘻
全脂牛奶200毫升一杯，早晚一杯，多喝应该更好。可以在做运动累的时候喝，喝完就别运动了
运动：长跑，多跳跳，不要短跑。多篮球，多足球等等。
不要练肌肉如俯卧撑等等无氧运动就别做，
每天至少都要长跑哦
情绪要良好