患有强迫症要怎么治疗才好啊？

Question

我最近好像得了强迫症，会出现无意义的反复思考一件事情:还总是想让别人毫无道理的听我的，要是不听我就感觉好暴躁，本人虽感到荒谬，但这种强迫症的症状难以控制。想得到怎样的帮助：患有强迫症要怎么治疗才好啊？

Answer 1

转移法，转移法通俗一点来说就是分散自己的注意力，生活中患者病情发作时，可以通过此方法调节，可以有意识的转移话题用以分散自己的注意力。其具体做法有：听音乐、散步、下棋等。如此一来，患者紧张的情绪就会立刻消除，病情便不会发作，从而有效缓解病情。