久坐不动，长期熬夜，哪个更伤身体？长寿中医：尽量都少做

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第1个回答 2020-12-29

久坐不动，长期熬夜，哪个更伤身体？长寿中医：尽量都少做

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久坐不动,长期熬夜,这两个习惯会给你的身体带来哪些危害?答：1、极易肥胖 久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。2、胃肠负荷加重人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。3、颈椎疾病、腰背痛久坐不动使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种...

久坐不动,长期熬夜,这两个习惯会给你的身体带来哪些危害?答：长期久坐不动和熬夜均会对身体造成严重的负面影响，具体危害如下：1. **肥胖风险增加**：久坐导致身体活动量减少，摄入的脂肪和碳水化合物无法及时消耗，从而积累为脂肪，增加肥胖的风险。2. **消化系统压力**：久坐减少了胃肠蠕动，食物在胃肠道内停留时间延长，增加了胃肠负担，可能导致胃及十二指肠溃疡...

想长寿,45岁后就要少做哪些蠢事,否则会生病?答：最后就是久坐不运动，对于一些长期坐在办公室的人来说，长时间的久坐不动已经是一种常态，如果平时缺乏运动，那么身体就会引发多种疾病是肥胖，长期久坐不动的人，往往吃得多却消耗少，最后导致脂肪就会堆积在体内，从而导致肥胖。我们都知道，体内脂肪堆积太多的话就容易诱发很多慢性病的发生，比如高血压...

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