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早上空腹喝水后运动好不好
如题所述
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推荐答案 2017-06-03
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对于晨练的人,
空腹
和吃过早饭再去
锻炼
,哪一种方式更合理?
答:
喝水后运动最合理
!至少连续半个小时以上 没有吃不吃东对与错的,只要适应舒服就好,本人早起锻炼从不吃东西,吃过东西锻炼难受,将近小二十年了,感觉空腹锻炼舒服,
早上空腹
喝温水后做
运动
对身体有害吗
答:
没有的,
早上空腹喝水有利于润肠排毒,运动可以促进毒素的排出
。但不要做太剧烈运动。
早晨起来锻炼
,
空腹
去锻炼还是先吃点东西呢?
答:
第二,如果空腹就去运动,
对身体的损害很大
。我曾经早上去运动,从来不喝水,不吃东西,结果运动回来,总感到腹部胆囊部位很痛,一直也没当回事,后来,时间久了,越来越痛,才去医院检查,就是由于长期空腹剧烈运动,导致胆囊发生病变,诱发胆囊炎。现在有时候胆囊部位,还是非常痛。第三,运动前吃点东西...
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