在无锡转回去的程序我是知道的，至于溧阳的，你就问当地的社保中心吧！！
请问你以前是在哪个区办的社保？？
先到帮你交社保的公司的所在社保中心去拿下资料（养老保险手册、江苏省就业失业登记证，还有一张停社保的通知），拿这些资料的前提是你以前的公司帮你的社保已经停掉了。
如果拿到这些资料以后，带上这些资料跟你的医保卡，还有身份证复印件（原件最好也带着）到你公司所在的区的行政中心去（比如属于惠山区的就到政和大道那的行政中心，其他的查下），到了那里以后，你咨询下工作人员，下面办就简单了。只要带好资料就好了~~~在行政中心办的时候要先去办社保的缴费年限证明的，还要到医保的地方，上缴你的医保卡帮你办医保调转。所以在行政中心是去两个人那办的，一般这两个地方在同一个大厅，反正你去了就知道了，现在说不清的，资料带好了，就很简单的