第1个回答 2022-06-30
（二）培训师的形象
契科夫说：“人应当一切都美，外貌，衣裳，灵魂，思想。”
中国有句俗语说“先敬罗衣后敬人”，现代有一本书叫《你的形象价值百万》都是在讲形象的重要性。
培训师的形象应该是什么样子的？我经常开玩笑说，作为一名培训师，要穿得比现场的学员都好。当然这里的好不是指品牌之类，而是指形象的正式度。
不过凡事都有例外，当一个培训师具备强大的实力后，在形象上的自由度就相对大一些。就如著名的大神乔布斯在面向全世界发表演讲时，也就穿着黑色针织衫和牛仔裤。
1.男培训师的形象
男培训师的正式着装一般以西装为主，穿西装时要注意以下六点：
（1）正式西装的特征
正式西装最重要的特征必须是套装，所以叫Suit，上身下身是同一块面料。
正式西装的第二个特征是领型，正式西装的领型分为平驳领和戗驳领。平驳领上下片的夹角在70°到90°之间，戗驳领上下片紧贴着，夹角很小接近0°。
正式西装的第三个特征是颜色，属于正式西装的颜色只有两个：深蓝色也叫藏青色，另外一个是深灰色，也叫炭灰色、鼠灰色等，都表明这个蓝色和灰色很深。
（2）正式西装的三个细节
细节一：左领尖上的扣眼
这也是正式西装的标志。没有这个扣眼的西装，正式度会降低。
这个扣眼，也叫花眼、情眼，是用来别徽章或者小花的，私人定制的西装，在这个扣眼的后面会有一块小布，用来固定花枝。
细节二： 袖扣
西装外套的袖口上有3～4粒纽扣，如果你身高在1米75以上，就一定要4粒袖扣，3粒扣太少了。
细节三：口袋
正式西装会有13个口袋。西装上衣的表面最少3个，多的有4个。
分别是：左胸是袋巾口袋，左下右下是两个侧口袋。第4个口袋，在右边侧口袋的上面，叫“小钱袋”，并不是每个西装都有这个口袋。但有的话，它释放了一个信号：我是一件讲究的西装。
解开扣子，上衣里头还有4个口袋。左边1个口袋，有盖，有纽扣，这是用来放钱包的，系上扣很安全。右边有三个口袋，上面的口袋放香烟或者名片，中间的细长口袋，放笔，下面的大口袋放钥匙、打火机，这些重一点的东西，可以增加西装的垂坠感，还不会鼓鼓囊囊。
裤子上还有4到5个口袋，左右两个侧口袋，后臀左右也有两个口袋，总共四个。
左右两侧的口袋可以放手帕、手机、小本子这些随手要用的东西。后臀的两个口袋放轻便小巧的东西，比如一张记了电话号码的纸，可以叠好放这里。没有小钱袋的时候，后臀口袋还能放零钱。
还有一个小口袋，在裤子的前腰右边，是“怀表袋”，听名字你就知道，是以前用来放怀表的。
正确使用西装口袋的关键是：内用外不用。西装上衣表面的三个口袋，尽量不用。它们的装饰功能大于实用功能。其他口袋，都藏在里面，它们才是用来放东西的。
记得，别看西装口袋这么多，你千万不能让它们鼓鼓囊囊的。口袋里的东西越少越好，大部分都应该放在公文包里。
（3）正式西装的“四看”
一看肩膀。西装肩线的最高点，要跟肩膀和手臂交界的点吻合
二看领子。西装领子的合体是由衬衫领子决定的，所以要带着你最合体的衬衫去买西装。
当衬衫纽扣全部系好以后，再套上西服，看西服领子和衬衫的领子是不是紧密地贴在一起，两个领子之间没有缝隙就对了。再看衬衫的领子是不是高过西装领子2.5厘米，越高越正式。
三看袖长。穿着西装时，手臂自然下垂，西装的袖子要比衬衫短2.5厘米。无论你怎么移动手臂，衬衫袖子的白边总是能看到才好。
四看裤长。穿好正装裤，站直了，看后鞋跟，裤子长度截止在距离地面2.5厘米的位置，就好了。
（4）衬衫是西装的标配
培训师必备的两款衬衫。第一款是双袖口纯白衬衫，这是重大场合的首选，用来搭配正式西装。
“双袖口”又叫“法兰西袖口”，就是那种需要配袖扣的衬衫。袖口很长，上面没有纽扣，穿的时候需要对折一半，用袖扣扣起来。双袖口是高级衬衫的标志，在普通成衣中比较少见，这种衬衫价格相对比较高。
而普通衬衫，一般是单袖口，袖口有2粒纽扣，以便调节手腕的粗细。
图示：双袖口和单袖口的款式区别
第二款是牧师领衬衫，所谓牧师领衬衫，是那种只有领子和袖口是纯白的，其他部位是浅蓝或淡紫色的，大部分有细条纹图案。这款衬衫也建议你买双袖口的。
合体衬衫的三个标准：领子、肩膀和袖长。
领子的合体标准是系上全部纽扣以后，脖子和领子之间能伸进去两根手指头，不要多也不要少。
肩膀的合体标准是你拿手摸一下，找到肩膀和手臂交界的点，这个点要和衬衫肩线的最高点吻合。
袖子合体的标准是双臂自然垂下，系上袖口的纽扣，袖子的长度截止在“手腕骨到虎口之间一半的位置”。
（5）领带是西装的灵魂
挑选领带要关注三个要素：材质、色彩和款式
最好的领带是百分之百真丝的，华丽的丝绸光泽，对于整套西装来说，是画龙点睛的。
原则上任何一个颜色和图案，都可以搭配正式西装进入重要场合。但是，都可以不等于都最好，领带的颜色和图案，正式程度有高低之分，你可以记住关于领带颜色的五条规律：深色高过浅色；灰色高过艳色；没有图案高过有图案；小图案高过大图案；几何形图案高过卡通图案。
领带的样子，总共有三种：宽领带、窄领带、细领带。区分的方式是：看领带尖最宽的地方。8cm左右的，就是宽领带；6cm左右，是窄领带；整条领带宽窄没变化，窄窄的一长条，就是细领带了。
宽领带更适合高职位、高能量、高个子的三高人群。会显得稳重大气，除了以上的三高人群，宽领带还更适合搭配双排扣西装，窄领带不适合。
窄领带显得有活力，目前在年轻人当中很受宠。它跟平驳领西装是绝配。
细领带：很容易在演艺明星和服装设计师身上看到，但是不适合培训师的正式着装。
一名男培训师应该必备的5款领带：
第一款：灰色领带。这是重要场合的顶级配置，它经常被总统、总裁、高职位男士佩戴。单色或者暗提花面料都可以，暗提花面料，就是在光线很亮的时候，可以隐约看到图案。
第二款是藏青色斜条纹领带。底色是藏青，也就是深蓝色，图案是斜条纹的，稳重大气，特别能帮助培训师建立权威感。
第三款是红色领带。其实，西方人很少用它，但因为中国文化偏爱红色，所以可以备一条，尤其适合一些重大节日期间的培训。
红领带不要买大红和橙红，应该买酒红或者紫红，最好有小点或者细格图案。
第四款是佩斯利（Paisley）图案的领带。这是一种曲线优美的图案，有相当古老的历史。佩斯利在中国又叫“火腿图案”。
第五款是紫色几何图案领带。紫色是深受女性喜爱的颜色，所以当培训学员大部分都是女士时，可以考虑用紫色几何图案的领带。
（6）西装配件提升品位
配件一：皮鞋。男培训师的皮鞋做到贵精不贵多。
一双好鞋，能够大大提升你的职业形象。
对于培训师而言，一双黑色三接头正装鞋和一双系带黑皮鞋是必须的。
配件二：袜子。配西装的袜子要够长。
男士袜子一般有三个长度：40cm、50cm、60cm，这三个长度都是大约值。多数人都是穿40厘米长的袜子，这个长度是不够的，站着没事，一旦坐下就露馅了。60cm和50cm长的袜子，也叫英式长袜，可以确保安全。
英式长袜，标准色是黑色和深蓝，精纺全棉材质，最适合搭配正式西装和三接头皮鞋。
配件三：皮带。正装皮带的皮带头是那种老式的弓形，金属材质，很简洁。
最标准的是黑色软牛皮，有些人喜欢夸张的大LOGO宽皮带，其实比较窄的朴素款，反而更正式。
配件四：公文包。男士穿正装西装，最好搭配手提公文包，最好是皮质的，要能轻松放进去A4大小的文件夹。
配件六：袖扣。袖扣用在双袖口的衬衫上，没了它，衬衫就没法穿。可以买金属材质的，简单利落的样式，对一个人的职业形象帮助最大。
2.女培训师的形象
瑞典作家弗雷德里克•巴克曼的小说《熊镇》里有这样一句话：要是你是女生，世界可是很残酷的。
这句话可以改编成：要是你是女培训师，世界可是更残酷的。
因为在培训这个行业，男培训师占了大多数，而且人们深受“头发长见识短”这样的传统观念的影响，所以女培训师想要在培训行业博得一席之地需要付出更多的努力。
作为一名女培训师，我经常把上课穿的套装称为“战袍”，把上课穿的高跟鞋称为“战靴”，因为在我看来，正式而得体的形象不仅仅是视觉效果，更重要的是可以穿出自信穿出气场，让自己更有勇气面对这个残酷世界。
衣服是有媒介作用的，即通过衣服在向外界传递着你的所有信息。这个观念来自于麦克卢汉的《人的延伸》这本书，在书中，麦克卢汉说，总共有26种媒介，就像电视、广播这样的媒介一样，服装也是其中之一的媒介。
一名女培训师的形象要传递的信息就是专业的、正式的、有素养的、受人尊重的。
（1）六类坚决不能穿的衣服
作为培训师，只要是能够被学员看到的时候（包括微信朋友圈之类的看到），都不能穿以下六类衣服：
第一类：过分暴露的装束。包括超短裙、超短裤、低胸装、露脐装、吊带背心等。过分暴露的装束，会影响别人对你专业性的判断，还可能造成你被人恶意地标签化。
第二类：网眼长筒袜。网眼的长筒袜搭配任何职场穿着都不合时宜。
第三类：卡通T恤。可爱不是一个培训师的核心竞争力，尤其是女培训师，本身就因为性别已经在培训行业被某些客户认为没有男培训师专业，那就更不能用这类衣服去加深别人的不专业印象。
第四类：夜店风。太过于夸张的妆容和blingbling面料的衣服及饰品。
第五类：貂儿（皮草）。冬天如果为了御寒，能够搭配职业套装的外套最好是呢子大衣或者羊绒大衣，而不是皮草。
第六类：不够有品的衣服。例如领口已经脏的衣服；例如起球的毛衣等等。
（2）九类女培训师必备的衣服
第一类：西装
无论是西装套裙还是套裤，都是专业的体现。
西装不建议选择很夸张很流行的款式，那样一两年就会过时，再穿显得人很土。反而是普通的款式，在你的衣橱里可以岿然不动很多年。
西装的颜色建议先从中性色开始备起，可以根据自己的气质特征增加一些有颜色的套装。
对于女士而言，西装套裙会增加女士的优雅的柔美，西装套裤则更能增加女士的气场。
我个人更喜欢穿西装套裤。
第二类：衬衫
白衬衫绝对是职场万能单品，只要合身，立刻让你拥有职场的利索与干练感，合身的诀窍是剪裁和肩部的处理。
衬衫除了万能的白色，也可以有橡皮粉、浅蓝、浅灰。材质上来说，面料挺括的更为推荐。
衬衫可以单独搭配西裤或者半裙，不过这类着装的气场度相对西装套装来讲就会弱一些。
衬衫可以穿在西装里面做装饰，这会增加西装套装的气场。
第三类：西裤
西裤的版型一定要是简约合身的，不能有任何的装饰，颜色要以黑色或者灰色为主。
简约的九分西裤更适合夏天穿着，可以搭配衬衫或者小西装。
第四类：纯色半身裙
纯色半身裙的颜色可以多点选择，建议黑色必备，灰色、白色、墨绿色、裸色等其他中性色系的都可以备上。
半身裙的长度最好到膝盖，款式依旧是经典简约，不要有任何装饰，可以通过开叉的方位增加一点变换。
经典款式的半身裙非常好搭配，可以说是百搭款式，如果出差不方便携带衣服，一条经典的黑色半身裙可以搭配出N个造型。
第五类：直身连衣裙
也叫H形连衣裙，可以是长袖也可以是短袖，但最好不要穿无袖款，同样不要有任何装饰。
这种连衣裙集简约优雅与一体，如果有的课程更需要建立亲和度，那么直身连衣裙就是很好的选择。
第六类：黑白灰色的开衫
在不是特别正式的场合里，例如做学员调研或者培训前的非正式沟通，它可以替代西服外套，而且穿起来很舒服。
切记一定是纯色系不带任何花色的开衫，可以加丝巾或者胸针做装饰。
第七类：纯色T恤
上面没有任何图案，白色或者黑色。这类T恤不是直接穿的，而是是穿在西装或者开衫里面搭配窄脚西裤和半身裙的。
第八类：纯色毛衫
冬季时为了保暖可以选择的衣服，不需要有额外装饰，纯色就行，最好还是以中性色为主，版型不要太紧，但也不能松松垮垮，要能看出身形。
纯色毛衫搭配铅笔裙或者西裤，外面加开衫或者西装都可以。
第九类：羊绒大衣
羊绒大衣是在冬天搭配套装时的必备单品，即使很冷，也最好不要穿羽绒服配套装，对于一名培训师而言，任何时候都要穿得干净利落，不能显得鼓鼓囊囊的。
对于职业着装来说，驼色、黑色、灰色、暗红，都是很好的选择。
（3）增加形象气场的八类单品
第一类：丝巾
想要让相对单调的职场着装变得有特色起来，那么丝巾就是必备，建议女培训师们备足各种颜色各种款式的丝巾。
丝巾的材质最好是高品质真丝，这会增加形象的质感。
第二类：得体的饰品
饰品包括耳环、项链、手链、胸针等等。
饰品的搭配要符合“同质同色”，即珍珠耳钉就要搭配珍珠系列的胸针，黄金色系的项链就要搭配黄金色系的手链。
饰品还要遵循“少即是多”的法则，最好全身装饰不要超过三件。
饰品的款式要和自己的气质特征要符合。
第三类：精致的黑色手袋
精致的手袋是职业装的完美配饰。一只日常的职场手袋，应该比较大，内部分区合理，可以装下电脑或者笔记本、笔，也能让你轻松地找到它们。它既能拎着，也能挎在肩上。这样方便一边走一边打电话。黑色是最合适的选择之一，看起来更加优雅干练。
第四类：黑色或者裸色尖头高跟鞋
裸色尖头高跟鞋。而是，好几双。
黑色或者裸色尖头高跟鞋要符合以下特征：高跟、尖头、单色、前不露脚趾后不露脚跟、跟高5厘米到8厘米左右。
所有职业女性的穿着榜样里，很少人穿圆头鞋，因为圆头会显得资历浅，拉低你的专业度。而尖头鞋，有点小锋芒，会增加你的气场。
第五类：专业的笔记本和笔
这个单品貌似和职场穿搭无关，但确实是培训师形象的一部分。
《别告诉我你会记笔记》一书的作者美崎荣一郎说：“在工作中，有的人能将积累的经验转化为成果，变成自己的薪酬，有的人则不能。我认为，这就是‘积极记录’和‘不记录’的人的差别。”
我是秉承“好记性不如烂笔头”的人，一直都有记录的习惯，为了让笔记本更符合自己的要求，我还专门定制了笔记本。
第六类：笔记本电脑
笔记本电脑对于培训师而言既是必备的办公工具，又是重要的装饰品。
一款性能优良颜值在线的笔记本电脑是可以为培训师加分的。
虽然按照功能来讲，我压根用不上这么高电脑配置，然而每次配置笔记本电脑我都会选择高配的电脑，因为我明白笔记本电脑于女培训师而言装饰功能大于实用功能。
第七类：腕表
腕表对于培训师而言，既是时间管理的工具，又是重要的装饰。
最适合的腕表款式是简约的设计，例如简单的大三针款式，颜色以白金色系或者黄金色系为主，这还要看自己其他饰品的色系都集中在哪个色系。当然如果预算充裕，这两种色系的腕表都可以配备，用来搭配不同的饰品及衣服；如果预算不宽裕，那么宁可不戴表，也不要戴一些卡通样式、五颜六色的便宜手表。
第八类：挺拔的身材
作为一名培训师，我们不仅仅需要有优雅和良好的体态，还要有充足的精神和健康的体魄。
一套再昂贵的套装，如果体态有问题，那么也穿不出应有的气场。
健康的饮食和适度的运动是拥有挺拔身材的关键，这体现着自律的生活态度。
（4）让自己看起来更“贵”
韩国延世大学和卡罗莱纳海岸大学的研究人员对韩国首尔的大学生进行了一个调查，研究他们对于别人穿着不同品牌的衣服会有什么不同的反应。
他们设定了不同的情境，让人们分别穿着带有奢侈品品牌Logo的衣服，普通品牌Logo的衣服和没有任何品牌标志的衣服。
研究的结果发现，人们都倾向于优待穿着奢侈品牌服装的人。
研究人员用“成本信号理论”来解释这种现象。大多数人愿意用“自己可以负担得起好东西”，这样一个信号到处炫耀。
穿奢侈品牌的服装，就是为了炫耀自己能够负担得起，并且用此来提升自己在别人眼中的社会地位。
研究中有一个情景：让150个观察员分成三组，观看一位女性面试一份实习工作的视频。这三组人分别看到同一位女士穿着奢侈品牌的Polo衫、一般品牌的衣服和无品牌的衣服参与面试。
观察员要负责评价，这位女士是否适合她面试的工作，以及她应该拿多少薪水。
实验结果是，奢侈品牌观察组中，认为这位女士适合这份工作的人最多，并且猜测她的富裕程度和社会地位的分数，也远远高于其他两组。
在应该给她开多少工资方面，研究人员设计了5档。
超过50%的奢侈品牌组观察员，选择了最高的两档薪水，
而在一般品牌组和无品牌组，这个数据分别是12%和10%。
作为一名培训师，我们也在接受着市场对我们的报价，我们要向市场传递的信号就是“我的课程值更高的价格”。当然，分享这个实验，并不是说要去花很多钱买大牌新款。而是通过这个实验让我们明白，形象是有生产力的。
这么多年在培训业的经验是，穿得贵一点，才能让你变得更贵，才能让市场给予更高的报价，自己才能挣到更多的钱。
如何让自己的形象看起来更“贵”一些呢？衣服的颜色一定是低调的，越是鲜艳的颜色越难体现“贵”；衣服的质地一定要精良，不能出现起球或者大量褶皱的现象；适度的大牌单品，可以是一只经典的黑色包，也可以是一件经典的羊绒大衣；恰到好处的装饰，这个装饰可以是一只钢笔，也可以是一条丝巾。