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有没有人是不适合做引体向上的?
如题所述
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第1个回答 2016-11-23
并不是,每个人体重都不一样,有些人很瘦,可以做很多,而胖子可能一个都做不了,不能做引体向上主要说明你的臂力和背部力量不够,你的体重和你的力量不成正比。
第2个回答 2016-11-23
当然有,比如胳膊有毛病的本回答被提问者采纳
第3个回答 2016-11-23
老的不能动了,先天或后天残疾,或者有一剧烈运动就危机生命的疾病等等
第4个回答 2016-11-23
心肺功能不健全的
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为什么很多人做不了
引体向上
答:
很多人做不了引体向上的原因是:1、相对力量不足。体重大的在同等情况下做的比较少。2、发力的不正确
。引体向上是一个复合性的动作,绝非只是训练手臂的,恰巧它对三角肌,背部的肌肉群有很好的刺激。所以在做的时候你要把注意力集中在自己的背部,让背部的肌肉群去主动发力,并不能够一味的靠着自己...
为什么
有人做
不了“
引体向上
”?
答:
所以说有的时候并不是我们力气太小才做不了
引体向上
,而是因为我们没有用对劲儿,没有把真正的力气用出来。不知道大家在平时
能做
多少引体向上呢,有什么好的建议可以在下方提出来
有些人
做引体向上
为什么这么难?
答:
很多胖子都做不了引体向上,包括很多健美运动员引体向上甚至不如一些没怎么锻炼的学生做的多。体重是关键因素,
体重太大不适合做引体向上这个运动的
。所以,要解决引体向上,一定要练跑步,虽然跑步不能让你的力量增加,但是跑步可以增加体能,控制体重增长。然后俯卧撑也要努力练,最起码要练到双手抓住单杠...
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