睡觉不用枕头，对脑有什么好处和坏处？

Question

本人现在经常性头脑，睡眠和饮食都不是很正常，曾经患过脑膜炎。

Answer 1

不用枕头是不可取的。枕头太高会造成脊椎痛，太低则会造成头脑昏涨！
你的情况明显是枕头太低（无枕头=枕头高度为0）造成的，所以一定要选个利于随眠的枕头。
我个人用的是荞麦枕，感觉随眠很好。所以我推荐你选用一个荞麦枕！
另外用决明子的枕头也有清脑明目的功效，你可以试试。