一般减肥要用多久才能成功减下来？

Question

如题所述

Answer 1

减肥药用多久要看个人的体质，一般减肥都是采用控制饮食和适当运动的方式，如果能够合理地进行饮食，并增加适量的运动，有的人是可以在两个月就减掉20斤的。减肥还是需要坚持，不能追求快速减肥，对身体不好。

Answer 2

其实我们自己还是知道减肥的话仅仅是通过跑步达到的效果还是很差的,一般的人通过跑步减肥来达到成效的话至少是需要一个月以上的时间才行的.

原因分析

跑步减肥一般一个月见效的原因分析:

1,减肥是可以减肥的,但是需要一定的时间身体才会作出反应才会看到效果.

2,一个月是一个周期需要根据自己的体质来.

注意事项

我们要注意,在减肥的时候需要足够的运动以及相应的摄入脂肪含量低的食物才行.

Answer 3

一般坚持的话，一个月就可以看出点效果，毕竟如果一直看不到效果，也难以坚持下去，减下来难，但是保持身材很难！
一个月，每天控制饮食，坚持健身等方式减肥，是可以不同程度瘦一些下来的，而第一个月往往减肥效果也是最明显的。

Answer 4

一般减肥的话，要用一年的时间才能够真正的成功减下来，还要自己特别的自律，制定一个适合自己的减肥方案，按这个方案去执行才有成效。

Answer 5

通常来讲的话，减肥要用一年左右的时间才能成功的减下来，因为一年的时间减肥才可能使减肥的效果达到我一定的状态，不至于出现复发的情况。