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日常生活中有哪些养生措施?
如题所述
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第1个回答 2020-02-01
吃饭莫饱,走路莫跑,说话要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡!基本吃素,遇事不怒,坚持走路,老欲适度!控制嘴,多动腿,人就是死在嘴上,懒在腿上!要活好,心别小,善制怒,寿无数!要想身体好,每顿八分饱,要想身体棒,饭菜嚼成浆,要想身体安,须带三分饥和寒!我愿与你共享,如有启发,请予采纳!谢谢!祝你心情愉悦,身体安康,一切顺畅!
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日常
健康
养生
小常识你都知道
哪些?
答:
踮脚
,其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式,原称“敦踵法”。西汉《引书》中就有“敦踵以利胸中”的说法。有800年历史的导引养生术八段锦,其最后一势“背后七颠百病消”的动作,也是踮脚。所以坐久了不妨踮踮脚,哪怕坐在办公桌前也可以试试这个动作,最好1小时左右做一次踮脚运动,...
作为养生小达人的你,
有哪些养生
小技巧呢?
答:
第一招:手和手指自然梳理,略弯成爪形,头发从头顶前向后轻轻梳理,重复36次。可防治高血压、头晕、头痛
。第二个措施:眼睛经常睁开,眼睛慢慢向左右、上下、远近移动18次,然后顺时针逆时针旋转18次。可防治眼疾,提高视力。第三个措施:
经常洗澡时要轻轻闭眼
,先双手来回搓24下,然后双手从鼻子旁边...
一般作为
养生
的方法
有哪些
比较推荐的?
视频时间 00:31
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