合理宣泄包括自我暗示吗

当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调控情绪的方法属于（　　）

A. 合理宣泄

B. 自我暗示

C. 转移注意

D. 学会升华

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第1个回答 2019-11-20

人的情绪是可以进行调控的，调控情绪的方法多种多样，调控情绪要根据情境选择相应的方法来进行，题干中的做法就是对自己的一种暗示，所以属于自我暗示法，所以B正确，其他选项也属于调控情绪的方法，但是与暗示无关，应排除，故选B．

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