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孕妇可以吃的含铁的食物和水果蔬菜
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第1个回答 2020-10-15
孕妇可以吃到含铁的食物和水果蔬菜孕妇吃的都一定要含维生素的那样的食物比如水果吧含铁的水果就是香蕉而菠菜含维生素B也比较不错的多吃蔬菜多吃水果都是补充维生素的
第2个回答 2020-10-15
孕妇可以吃营养含铁的那个食物和水果蔬菜的,我觉得这种比较营养,补钙,补铁。
第3个回答 2020-10-15
孕妇可以吃的含铁食物,有菠菜和羊肝,还有香蕉,苹果都可以。
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含有铁的食物和水果
有哪些?
答:
1、
草莓
。草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素,且草莓的营养元素易于人体吸收,所以孕妇补铁可以常吃草莓。2、
樱桃
。研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群,由于易樱桃中富含铁和维生素A,女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容...
吃啥
水果含铁
、含锌高?
答:
含铁锌高的蔬菜水果主要有:一、
草莓
。草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素,且草莓的营养元素易于人体吸收,所以孕妇补铁可以常吃草莓。二、
樱桃
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孕妇吃
什么最好
视频时间 00:35
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