我绝对属于正常体重，没有肥肉不胖，健身一个月肌肉有明显变化，但之后就几乎没变化了，看不出肌肉有增加来，还有，好像皮脂增加了。请问是怎么回事？有懂得吗？（复制答案的走开吧）我每次都是大概一个小时，练一个部位的肌肉，然后隔天再去，练其他部位肌肉