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跑步脚趾发麻怎么办
跑了100公里,二十多公里开始发麻,但是歇一会能缓过来,一百公里跑完一直麻,歇了一整天了还是麻怎么办?
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第1个回答 2019-03-05
你好,这位患者,出现这种情况有可能是平时运动比较少,一下运动量这么大,身体产生的应激反应,建议你多休息几天观察,应该会没事的,不必担心。希望我的建议对你有帮助,祝你健康。
相似回答
跑步
机
脚趾发麻怎么
回事
答:
鉴于以上原因,建议进行跑步时,
选择合适的鞋子,保持跑步机干净,避免长时间运动,尽量避免固定的姿势,时常调整脚的方向和摆动
,进行一定的脚部按摩和伸展活动,有指导医生的情况下,进行一些相应的调理治疗。
跑步
时候,
脚趾
痛
怎么办
答:
首先在急性期,如果疼痛比较重,
建议最近几天减少运动量,或者就不要活动了
。当脱掉袜子以后,建议
尽快地使用凉水泡一泡脚
,或者使用冰块冷敷一下,冷敷结束以后在局部使用一些外用的药物,比如红花油或者云南白药。夜间睡眠的时候可以
用枕头把受伤的脚垫高一点
,下次跑步的时候,可以穿厚一点的袜子。同时选择...
...拖对身体有什么坏处吗?最近一
跑步
就感到
脚麻怎么
回事?拜托了各位...
答:
缩紧脚趾的肌肉,就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动
。这意味着当你走路的时候,你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。因为要夹紧鞋子的缘故,脚趾不能放松抬起,这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,因此同一实验者,他穿人字拖的时候,步幅比穿跑鞋的时候更小。 “步幅...
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