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吃什么水果能瘦吖
如题所述
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第1个回答 2020-04-25
青瓜美肤又能瘦身,香蕉能饱胃可减少饥饿感还能清肠道.
相似回答
请各位帮忙,现在
吃什么水果
减肥快啊!
答:
首先,
选择含糖较少的水果
。据研究,
菠萝
、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、
香蕉
、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像
苹果
、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水...
夏天
水果吃什么
?
答:
1、西瓜:西瓜是夏天比较常见的水果
,其中含有的营养物质相对比较丰富,而且水分也比较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用,所以一般夏天吃西瓜比较好,但是要避免吃过多冰镇西瓜,以免损伤肠胃。西瓜 2、樱桃:樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养物质,还属于低热量水果,夏天适量吃樱桃可以为身体补充...
怎么样能减肥
吖
?
答:
由此可见,
苹果是很健康的水果
。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也...
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