体育训练完了之后肌肉僵硬是为什么，有什么坏处

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
其实你以上情况是运动和训练后正常反应和表现， 与其他的关系不大， 剧烈运动后可以造成肌肉和软组织代谢异常和损伤就可以导致以上情况， 与其他的关系不大

意见建议：
你以上情况不用担心 可以继续运动和锻炼 可以适当的减少运动幅度，也可以配合按摩 针灸等治疗， 以后你以上情况可以逐步恢复正常， 以上情况不用担心，