女 26岁 来自 我平时特能吃，基本上我一顿吃的量是我室友的一天的量，而且每天睡觉之前都有吃宵夜的习惯，空着肚子睡不着。就因为太能吃所以胖啊，没事的时候我就买一些漂亮的自己不能穿的衣服每天看，就是想激励自己减肥。 长期节食可以瘦身吗，对身体有危害吗？ （感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）