腰肌劳损怎样恢复，吃药作用有限吧，想运动，瑜伽可以吗，可以做仰卧起坐，锻炼肌肉吗，会不会对腰有影响

Question

腰肌劳损怎样恢复，吃药作用有限吧，想运动，瑜伽可以吗，可以做仰卧起坐，锻炼肌肉吗，会不会对腰有影响，

Answer 1

腰肌劳损可以进行按摩推拿，针灸，烤电理疗，外敷中药治疗，可以进行倒走、游泳、飞燕式等腰背肌功能练习，仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉。