为什么自律的人更自由呢？按常理来说想干什么就干什么才是自由，为什么越自律越自由呢？要回答这个问题首先得清楚什么不是自由，反者道之动也，回答一个问题可以从问题反面入手，即什么不是自由？
那什么不是自由呢？首先自己的物质身体受到约束那肯定不是自由，相反的一个人越是能反过来控制自己的身体那就意味着他更自由。那么再进一步，自己的心灵收到欲望的操控那也必是不自由，收到欲望的约束比收到物质身体的约束更加可怕，因为自己的物质身体收到了约束，你会知道自己不自由，你会想摆脱束缚，找到自由，比如自己的身体被绑住了，你会知道“被绑住”是不好的，你想着冲破，而收到欲望束缚时你不知道自己不自由，因为欲望会伪装成你的自由意志，让你觉得你的欲望就是你自由意志想做出来的，总而言之，欲望的束缚带来的不自由的可怕之处在你难以意识到自己正在不自由中，甚至以为这种欲望的操纵就是你自己的自由意志，所以你放弃了像挣脱物质身体那样坚定的摆脱束缚的决心，你从此沉沦，而不自知
。
回答到这里就可以回答为什么越自律越自由了，因为自律意味着你的身体还是你的欲望皆有你的自由意志自主控制，除你之外，没有任何力量能操纵你，就连那虚伪的想要假扮成你自由意志的欲望你都能识破，而这种自由才是真正的大自由，因为自由不是欲望操纵下的“想干什么就干什么”，而是自由意志决定下的想不干什么就不干什么，当贪婪的基因或者本能浮出你心头时，你能坚决的说：不！所以越自律越自由。
人有多自律就有多自由。想要做一个自律的人，我们首先得了解，什么是自律？
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律，指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
“不能自律，何以正人？”
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。
在生活中困难重重，真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。
比如说你不想拖沓，因为拖沓使你学习成绩下降，然后你可以确定你的目标：要提高自己学习。确定好目标后，你会有个动力去提升自己，有动力去改变。
你不了解自己的动力何在，且不说你根本就不可能达到真正的自律，即便你能够养成看起来很自律的习惯，那对你而言也是毫无意义的。但是一旦你能够找到自己的目标，你知道了自己想要什么，那么你根本不需要任何外界的激励，你自然而然的会变得很努力，很自律。
透过现象看本质，先学会了解你自己，这才是最重要的。你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情，按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了，自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。
当你找到你自己的目标后，要多尝试，走出自己的心里舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大你对现实的认知层面，这个世界这么大，有那么多的职业，那么多的工作，但你真正了解接触过的有多少？
假如你不尝试，从来都没有迈出那一步，你会发现，你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里，又回到以前迷惘，没有理想，没有目标的日子。生活艰难，或许你认为想要尝试，付出的代价太高，你怕，害怕不成功。但是，所谓的成功，都是经过一步步的尝试，没有迈出那一步，你哪来的成功？
一个成功的人往往是一个自律的人，生活不可能处处按照你所要求的状态发展，不是你所想就能达，所以需要一个人拥有自律的品质，去约束自己，去提醒自己，让自己距离成功更加容易。
看到这句话，也许很多人会觉得自相矛盾，因为自律是要自我约束，自由往往是放纵与随心。等我看完整本书后，越发理解了“自律即自由”，因为只有高度的自律，个人才能得到成长。而一个足够优秀的人就是一个能通过自律来帮助自己成长的人，优秀的人可以拥有很多选择权，这我们所说的“自由”，是真正意义上的自由。
★自律的人不会浪费时间，时间得到最充分的管理和利用，他/她能把握的时间就越多。
★自律的人不会乱花钱，每一分钱钱都用在刀刃上，他/她能攒下的钱就越多。
★自律的人会坚持运动，运动使他/她的身体和大脑处于最佳状态，他/她的人生将走得更远。
★自律的人不会滥情不会暧昧，心态纯净，执一手，到白头。
其实通过我们自己一个个身边真实的案例，自律的重要性不言而喻，离开自律，人生就是杂、乱、忙、慌……很多地方直戳我们的痛点。我有一句很喜欢的话:“在起点领先的人，未必能最快到达终点:在起点落后的人，未必就会永远落后于人”，我们要不断地学习、思考总结，改变自己就必须自律，越自律越自由!
那么，自由是什么?自由就是一个人极度渴望又极度令人舒适的一种人生状态。即使我们再普通也应该向往自由。当然这些自由的前提就是自律，能够去实现自己心中所想。
所谓的自由既是自律，其实也就是明确自己的追求，自己的目标，从而确立自己的成长方向。
实现自由最容易的时间段不是未来，恰好是现在。你的一念之差都将会决定未来的你会拥有些什么。
自由是什么?就是最让人渴望又最令人舒适的状态。祝我们早日找到自己理想的自由，过上理想的生活。
所以，自律才显得尤为可贵。大家都知道“自律带来自由”，但往往把自律理解成为坚持不懈地刻苦训练。
但是我认为，自律单靠行为上的强迫或者坚持是不行的，更重要的是对人生的理性认知。
所以庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。”很显然，他的认识比一般人高了一个档次。我们之所以自律，不是因为我们喜欢吃苦，而是因为知道放纵物欲带来的只不过是低水平上重复刺激罢了，对于拓展我们有限的生命宽度并无价值。而自律的人，则是把人生的能量聚焦到一点，让自己不断地突破极限。
因为一个真正达到自律要求很高的人，像孔子康德，他们的内心其实是因为智慧的开启变得越来越简单的，所以正因为各种欲望被看淡，内心的限制会被缩小，心神自主系统开启，达到这样的自律也一点都不痛苦，已是自然而然的事情。
人有三个境界，第一个是简单，就像初生的婴儿，头脑没有受过任何训练。第二个境界就到了复杂，世界上大多数人停留在这个阶段，看起来很聪明，很忙碌，每天想的特别多，被各种念头和后天的意识控制。到了第三个境界，就是复杂之后的简单了，回到婴儿般的纯真，却也有内在的自我思维行为模式系统，这种境界，和老子的无为而为，无中生有，也有异曲同工的意味，就是旁人看起来绝对很痛苦，但是当事人却觉得都是自然而然的，而且这个时候，他们因为不为过多的欲望所累，内心祥和，自由感和通透感也只有自己可以捕捉到，身未动，心已远，其实也可以理解成，身体没有动，心已经自由的扶摇而上，驰骋千里而无碍。本回答被网友采纳
自律的人不管做什么事都有自己的安排，不管发生什么都能够很好的去平衡时间，完成自己的事情。这样。就能够让自己每天都有进步，每天都有提升，久而久之，这个人就会变得越来越优秀，可能一个普普通通的人自律了一年，两年，三年之后，你就会发现他不再是你曾经认识的那个人了，他变得比之前更加光彩熠熠了，而这改变是在不知不觉中进行的。
一言以蔽之。自律的程度，决定人生的高度。你有多自律，人生机会有多自由。
那么我们要怎么做呢？
我们首先要做的就是认真自己然后接纳现在的自己。
我们对自己要有清晰的认识，认识到自己的优点和不足，也要接纳自己，因为我们每个人身上都是有缺点的，就是因为这些缺点才让我们变得独一无二，我们应该要鼓励自己肯定自己，然后才能有动力坚持下去，其实和别人比，也许我们永远都没有别人优秀，但是我们要做的是和自己比，只要每天都比前一天的自己变得更优秀，就可以了。本回答被网友采纳