在日常生活中，我们的身体避免不了大大小小的伤害，会留下一定的伤口。人的小伤口一般是可以自己愈合的。
愈合的过程一般可以分为四个阶段
1.止血。血液停止流动。您的血管壁变窄，以使更少的红色物质通过。在几分钟之内，称为血小板的血细胞就会涌入该部位。血液中的蛋白质就像胶水一样，使血小板凝结在一起并粘在血管的开口上。这会形成凝块，堵塞出血。
2.炎症开始。您的血小板释放出引起炎症的特殊化学物质。您可能会在伤口周围看到一些肿胀和发红。白细胞进入现场。他们清除受伤的区域的细菌和其他细菌，以防止其被感染。您的白细胞还会产生称为生长因子的化学物质，有助于修复受损部位。
3.皮肤重建。您身体的康复过程开始进行。血细胞开始形成新的皮肤。它们为伤口提供了所需的氧气和营养，可以治愈和生长出新血管。化学信使引导细胞产生胶原蛋白，胶原蛋白的作用类似于脚手架，以重建受损区域。您可能会看到疤痕，该疤痕开始为红色，但随着时间的流逝会逐渐消失。
4.皮肤伸展。现在，您所有需要重建皮肤的东西都就位了。治愈的最后阶段是使新皮肤变得更强壮。当替换纸巾紧紧抓住时，您可能会看到伤口周围有些伸展或起皱。完全治愈可能需要数天，数月甚至数年。损伤完全修复后，您的皮肤应与损伤前一样坚固。
同时，需要保护好伤口不被感染。还得注意一些问题。如果可能，请勿服用会干扰人体自然愈合过程的药物。例如，抗炎药将阻碍免疫系统细胞的作用。 确保适当饮食。您的身体需要良好的食物来促进愈合过程。在饮食中包括富含维生素C的食物。人体需要维生素C来制造胶原蛋白。每天食用的新鲜水果和蔬菜还将为您的身体提供伤口愈合必不可少的其他营养素，例如维生素A，铜和锌。它可能有助于补充额外的维生素C。保持伤口整齐。如果保持温暖，伤口愈合得更快。换药时要快。将伤口暴露在露天会降低其温度，并且可能会使愈合速度减慢几个小时。
