嘴发苦怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1

注意口腔卫生

长期嘴发苦，应检查口腔是否患病，积极治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因。

2

戒烟

戒烟不仅能使口气恢复清新，还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。所以嘴发苦试试戒烟，症状会有改善。

3

远离有害化学品

生活中我们被各种化学品包围，但并不是所有化学品都有害，不过对人体有害的化学品如含荧光剂的洗衣液、面膜等要尽可能远离。

4

适量补充维生素和微量元素

多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。如果日常饮食摄入不足，可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适，微量元素补多了也会出问题。