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如何放下执念?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-01-09
让思想拐个弯就行了。有时候前进不一定就会到终点,拐个弯,后退一步效果会更好
第2个回答 2019-01-09
交给时间,或者,你把执念转移到其他地方。其实你说了执念,那就放任它吧,知道执念本身觉得不应该再制执着
第3个回答 2020-05-27
放不下说明你“拥有的太少”
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第4个回答 2020-09-28
可能你需要被骂醒
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第5个回答 2020-05-27
放不下是因为你内心太匮乏。
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心中总有些执着
执念放
不下
怎么
办,该
如何放下执念?
答:
4. 做新事:埋头做新事可以帮助分散注意力
,慢慢卸除执念事物的控制力。积极的新活动也能调整情绪。5.
原谅自己
:不再责怪自己曾经拥有执念或难以放手,有助于减轻心理负担。对自己多一些宽恕与理解。6.
生活在当下
:专注生活中的当下,感受新鲜事物带来的欢乐。不再被过去的执念事物所困扰。7.
放下
...
怎样放下执念
和纠缠,重新开始新的生活呢?
答:
1. 直面执念:首先要正视内心的执着
,自问是否困于过往,是否抗拒变化的现实,是否对某些人或事难以割舍。承认并理解这些执着是释放它们的前提。2.
寻求帮助
:单凭一己之力放下执着可能困难重重。此时,亲朋好友或专业心理咨询师的支持至关重要。与他们沟通,获取帮助和建议,共同寻找解决问题的途径。3....
如何放下执念
有哪些方法
答:
1. 转变关注点
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