筒子骨炖花生红枣枸杞补血吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，筒子骨先炖几个小时，花生和红枣补血，枸杞清肝明目。如果体质偏寒，则无需去枣核，如果体寒偏热，则去掉大枣内核。营养价值高，非常不错的哦！

Answer 2

骨头加小勺花生油爆炒微焦香待用，小锅水烧开焯水，洗去血沫，砂锅烧水开后下骨头红枣姜片小勺高度二锅头慢炖……调味…枸杞后下加炖十五分钟