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一瞬间突然控制不住自己的情绪怎么办?
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第1个回答 2020-03-26
最好是尽最大的全力去克制自己的情绪,因为别人没有义务忍受自己的坏情绪,不应该受到伤害。
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有时脾气暴躁容易冲动
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、就那
一瞬间
太可怕了,有什...
答:
4. 转移注意力
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5. 灵活处理问题
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情绪
很可怕,应该
怎么
面对呢?
答:
一 立刻稳定自己的情绪当突然之家不愉快事情或者负面情绪的时候,
我们一定要想办法让自己冷静镇定下来
,因为这种时候你越是陷得越深,这个情况下处理事情反而越是糟糕。我们可以
在内心默默的给自己加油打气
,告诉自己这并不是一件多么困难的事情,相信你可以的同时伴随着深呼吸,就这样子频繁的劝诫自己,...
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情绪
上来压也压
不住
从来没那么一刻觉得
自己
脾气有那么...
答:
俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那些易于爆发激情的人,
“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来
。在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维。
转移
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