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当自己遇到烦恼时怎么办啊?
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第1个回答 2020-05-20
为什么只想着去忘掉烦恼,而不去想着去解决?
事出必有因,去寻因,去解决啊
所畏一物降一物,
事情应该也是这样的啊
总是会有办法解决的
去解决掉你的烦恼吧
如果只是去忘掉,那么你再次遇上时,又怎么办?
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当你感到
烦恼的时候
你会
怎么办
答:
可以这样:1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,
他应到大自然中去
。山区或...
当非常心烦
的时候
,如何保持冷静,放松
自己?
答:
1、深呼吸
。当自己感觉特别烦躁的时候,心理就会感觉特别的膈应,整个人也会变得特别的心急、燥热等,这时候,你一定要想办法让自己冷静,不然的话只会让事情往越来越坏的方向发展。所以,我个人建议你可以选择让自己进行深呼吸,并且反复的多次进行,让自己能够将心情平复下来,有助于你更好的进行。2、...
遇到烦心事怎么办
答:
一是意识控制
。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是
自我鼓励
。用某些哲理或某些名言
安慰
自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。三是
语言调节
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