第1个回答 2016-08-15
你一定是工作或学习压力大造成的,还有就是你白天里老是在想这个事造成的,日有所思夜有所梦嘛,放轻松会好的
第3个回答 2020-12-13
这是典型的强迫症表现，强迫症是强迫意念与反强迫行为的矛盾，一般在压力状态下产生或严重，一种力量的扭曲需要另一种力量的矫正，你需要理性与健康指导，重建身心平衡。意见与建议适当的调整生活方式，多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，人是群居的，需要历练，在与他人交往中让压抑得到合理释放。学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活热情与潜能，淡化潜意识中的紧张与焦躁。选择适合自己的运动，最好练习太极，通过运动协调身心，每天练习太极，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油。
强迫症是一种较为常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。
世界范围内强迫症终生患病率为0.8%~3.0%，我国强迫症患病率较低，据最新调查数据显示，国内强迫症患病率是1.63%。
强迫症平均发病年龄为20岁，约有2/3患者症状起病于25岁前，只有少数患者起病于35岁后。女性患病率要稍高于男性。
易患强迫症人群包括：
父母、同胞姐妹、子女患有强迫症者。
儿童期经历过创伤性生活事件者，例如性侵、虐待等。
平时做事要求完美、墨守成规，性格固执、拘泥细节，生活琐事也要“程序化”的强迫性人格者。
长期过度从事高强度脑力工作或生活压力大者。