特长指特别擅长的技能，或比一般人更突出，或达到一定的专业水准。基本可以分为以下几类：
1、体育运动类：体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。跑步、高尔夫、羽毛球、游泳、乒乓球、冰球、篮球、旱冰等。
2、舞蹈艺术类：舞蹈艺术是以经过提炼加工的人体动作来作为主要表现手段，运用舞蹈语言、节奏、表情和构图等多种基本要素，塑造出具有直观性和动态性的舞蹈形象，表达人们的思想感情的一种艺术形式。舞蹈可分为生活舞蹈与艺术舞蹈。如钢管舞、街舞、民族舞、芭蕾舞、桑巴舞等；
3、音乐艺术类：音乐艺术是用有组织的音构成的听觉意象，来表达人们的思想感情与社会现实生活的一种艺术形式。任何一种艺术形式都有自己表情达意、塑造艺术意象的表现手段，比如舞蹈是通过肢体动作、面部表情，绘画是通过线条、色彩、构图，文学是通过字、词、句、篇来体现艺术意象。
4、美术类：“美术”这一名词始见于欧洲17世纪，也有人认为正式出现于18世纪中叶。近代日本以汉字意译，五四运动前后传入中国，开始普遍应用。如素描、速写、油画、书法、水彩画、水粉画、陶艺、手工艺等；
5、其它：摄影、插花、茶艺、编织、剪纸、小品主持、文案写作等。
特长不仅限于专业能力，也可以包含自己的兴趣
值得注意的是，关于“特长”，许多人可能会理解为“专业能力”，因为专业，所以显得比一般“业余”的人“突出”，于此，许多人将“特长”与“专业能力”划上等号。但是，“特长”的范围没有这么小，人在自己的兴趣方面做得比较突出，但是对于这个人来说，他的兴趣并不算他的专业能力，这时，人特别出众的兴趣也算是人的“特长”。
举个例子，一个人是工程师，但是他在唱歌方面很有天赋，也很有兴趣，唱得比一般人都好，我们可以说他的特长是“唱歌”，但是“唱歌”绝对不算他的专业能力。