小学五年级体育寒假作业，急求答案！急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急

Question

自护妙招：
1：运动后不能立即喝水。
2：运动前一定要做好准备活动。
还有哪些自护妙招？请写下来（不少于3条）：

Answer 1

1、运动后要进行充分的放松
2、运动后，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水
3、运动后不能立即停下来，要继续走动，可以减轻不适感和乳酸堆积。
希望能给你带来一点帮助本回答被提问者采纳