睡眠和床垫有什么关系？

床垫和睡眠有什么关系？什么床垫才是好的，健康的床垫？

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第1个回答 2007-05-04

床垫会严重影响人的睡眠和健康。
过松软的床垫睡起来比较舒服，但会影响骨骼发育，对小孩子身体不好，中老年人最好也少用这种床垫

第2个回答 2007-05-04

自己家里做的，即棉花做的床垫是最好的，对健康也是最有利。
松软的海绵床垫容易导致骨骼畸形，对发育期的小孩危害尤甚。

第3个回答 2007-05-04

我看选择全棕床垫最好,不软不硬.老幼皆宜

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床垫的好坏对睡眠质量有影响吗?答：睡眠质量跟床垫有关系,选择床垫不能太硬,也不能太软。床垫太软的话,整个支撑力是不够的,你的身体就会向下塌陷,腰椎更倾向于平直甚至反曲,所以自古以来大家都说腰不好不能睡软床,这个是正确的。床垫太硬的话,压力是不均匀的,身体与床接触的位置仅限于肩部,背部,腰部等几个地方,巨大的压力会导致局部血液不流...

最近睡眠很差总觉得床垫不舒服,请问床垫跟睡眠质量的关系大吗?答：有的时候睡眠质量差，不一定跟床垫有关系，跟你的睡眠情况是有关系的，不过床垫也起到很关键的作用，如果平时就睡这个床垫，然后现在睡眠质量差的话说明你确实是床垫睡着不舒服也可以通过饮食和运动来让自己睡眠变得更好一些。

床垫对睡眠的影响大吗?那要怎么选床垫?答：床垫对睡眠质量有很大的影响。一个合适的床垫可以提供舒适的支撑和压力分散，帮助你获得更好的睡眠体验，促进身心健康。以下是一些全方位的选择床垫的要点：1. 厚度：床垫的厚度直接影响睡眠的舒适度和支撑性。一般来说，厚度在8-12英寸（约20-30厘米）之间的床垫较为常见。如果你喜欢柔软的感觉，可以选...

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