天天做噩梦

只要睡觉,不管白天还是晚上,都会做好多梦,噩梦频率很高,且一觉会连续做很多不同梦,醒了非常疲劳,不觉得是做亏心事的结果,是有什么原因吗?有什么办法睡的好一点,我不想吃安眠药,我还小,吃了对神经系统不好,有什么切实的办法吗?
请从科学的角度讲
我已经好几年了,虽说从小就多梦,但最近1,2年特别厉害,不觉得是压力大造成的,不然这10几年年年天天都压力么?是否和习惯有关
我不喜欢做梦,即使好梦也不,有什么办法能不做的

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其他回答

第1个回答 2007-04-20

有可能是精神衰弱导致的，可以试着每天睡前喝一杯热牛奶，长期坚持会有效果，轻易不要尝试安眠类药物。

第2个回答 2007-04-20

如果总是做同一个噩梦，那就是疾病的预兆了

第3个回答 2007-04-20

o 这可能与你的睡姿有关因该是你睡觉时压住了心, 在此你决得舒服可你的神经系统告诉你该做什么样的梦 , 我建议你往右边侧睡因为心偏左嘛在睡觉时让它好好的放松一下

真的不忽忧本回答被提问者采纳

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