亚麻酸和亚油酸有什么区别?

如题所述

第1个回答  2022-10-12

二者在不饱和度和作用效果等方面存在区别,详细介绍如下:

    不饱和度不同:

    亚油酸含有18个碳原子和2个双键的多不饱和脂肪酸, 属ω-6,亚麻酸含有18个碳原子和3个双键的不饱和脂肪酸,属 ω- 3,为人体营养所必需,在体内不能合成、代谢,必须从体外摄取;

2.作用效果不同:

亚麻酸具有抗炎症、抗血栓、抗血凝、抗心率失常、抗癌、降低血脂血压、改善血管弹性的作用,还具有调节中央神经系统、提高记忆力的功能,在医药、保健品等领域有广阔的开发前景,可恢复糖尿病患者被损伤的神经细胞功能,降低血清胆固醇和甘油三酸脂水平;亚油酸可使胆固醇脂化,从而降低血清和肝脏中的胆固醇水平,对糖尿病也有预防作用;亚油酸能抑制动脉血栓的形成,因而可预防心肌梗塞的发生;亚油酸对维持机体细胞膜功能也起着重要作用。

拓展资料:

不饱和脂肪酸:

除饱和脂肪酸以外的脂肪酸(不含双键的脂肪酸称为饱和脂肪酸,所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸,鱼油除外)就是不饱和脂肪酸。 不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸等,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将多不饱和脂肪酸分为ω-6系列和ω-3系列。亚油酸和花生四烯酸属ω-6系列,亚麻酸、DHA、EPA属ω-3系列。不同于饱和脂肪,多种不饱和脂肪在室温中是呈液态状态的,而且当冷藏或冷冻时仍然是液体的。单不饱和脂肪,比如在橄榄油中所发现的,在室温下为液体,但当冷藏时就会硬化。

参考资料:不饱和脂肪酸-百度百科

相似回答
大家正在搜