调节方法：温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。
一般春秋天我们放到3档上，具体要看你的要求，冷冻室能否达到零下18度以下。为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天我们可以打到1档或2档，冬天打到4档或5档。具体如下：
1、夏季温度调节
电冰箱( 冷柜 )在使用过程中，其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要我们在不同的季节要选择不同的档位使用。
夏季环境温度高时，应打在弱档2-3档使用。
原因：在夏季，环境温度高，而此时箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和 门 封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。
这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈 漆包线 的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升，即不经济又不合理。
若此时改在打弱档，就会发现开机时间明显变短，停机时间加长，这样即节约了电能，又减少了 压缩机 磨损，延长了使用寿命。所以夏季高温时就将 温控器
调到弱档。
2、冬季温度调节
冬季一般档位要打到4档以上适用，冷藏很容易到达设定的温度，如果设定温度过高，容易产生冰箱开机时间短导致冷冻制冷效果达不到，而冬季如果环境温度低，主要是要保证冷冻的制冷效果。
一般情况下，如果环境温度低于16度，调到5档，低于10度，就可以调到6或7档。有时由于环境温度太低，如0~5度，档位调低后冷藏冻东西，这个时候，完全可以把食品放在冰箱外部存放。
3、低温补偿开关的开关
您所购产品系统属于单系统冰箱，只有一个冷藏室温控器来控制冷藏和冷冻的温度，因冷藏温度技术要求控制在0～10度之间，所以当环境温度与藏室温度接近时，冷藏开机时间很短甚至不开机就会达到温度，出现冰箱不开机或开机时间短的现象，而冰箱冷冻温度达不到。
为了避免冬季不开机或开机时间短，生产部门对单系统冰箱专门设计有一套低温补偿或切换装置，利用此装置确保冬季环温低也能正常工作，因此在环境温度低于16度时需要打开低温补偿或切换开关。
扩展资料：
电冰箱温控器是根据电冰箱使用的温度要求，在一定的温差范围内，对制冷压缩机的开和停进行自动控制，使电冰箱内的温度保持在给定值范围。
对于采用强制对流冷却的间冷式电冰箱，除温度控制器外,还有温感风门(亦称自动风门温度控制器)，通过自动地调节进入冷藏室的冷风量来实现温度控制。
不同的电冰箱它的温控器也会有所区别，一些温度器上除了标志有数字来表示温度的档位，还会标志有不停或者是冷的字样，电冰箱温控器指示在这一位置，冰箱的压缩机就会不停的进行运转来实现制冷。
制冷完毕之后，应当立即将电冰箱温控器转会原定的数字上避免冰箱受损，但是在设置温度器时一般不会使用这一设置。电冰箱温控器设置在0档处时，冰箱就会停止工作，这主要是用来进行人工的化霜，等到冰箱化霜完毕之后将电冰箱的温控器转会原位，冰箱就又能正常开始工作。
参考资料来源：百度百科：电冰箱温控器
具体要看你的冰箱温控器是机械式的还要电子式的？
两种方法是不一样的。
下面是七个档位机械式温控器的调节图示:
也就是夏季调小，冬季调大，春秋季调在中间的档位处即可，这样可以确保冰箱内的温度保持在正常范围内，既冷冻室在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间，这样不仅有利于食物的冷冻保鲜，也相对比较省电。
