第1个回答 2022-07-04
高效率慢生活第998天整理读书笔记感悟
昨天整理完《拖延心理学》第十三章的读书笔记，回过头来看，基本把这本书的框架勾画出来了。
再往前看，《跟着考霸记笔记》《白色泳衣》《傅雷家书》《叙事疗法》这些书都是读过然后整理过笔记的书籍，正因为有整理笔记的习惯，才能更好的内化，因为读书不是读知识，而是在读作者的思维。
回到为什么要做笔记这一项，其实很简单——单纯是为了好变现，不是变成金钱的那种变现，而是变成自己的知识数据，更好的化为己用。
所谓读书明，记笔记慧正是这个道理。
用记笔记的方式。打破自己的线性思维。
你呢，在做笔记了吗？
调整的日子
2021年1月15日星期五
农历腊月初三
地址：成都
天亮:8：00
天气：晴0～13度度.早晨8：12分成都温度-0度
[图片]
心情：满怀期待
早起6：05
今日要事：
1 准备营养早餐
2.7：40出门送孩子上学放学
3，收货
4.参加打榜
5作业雨上下楼点评
6投入工作
7，晚上共读《拖延心理学》第十四章
8.喝水1.5升，运动10000步完成完美一天
9.整理客厅
三只青蛙
1准备美味早餐
2接送二个孩子上学放学
3.晚上共读《拖延心理学》第十四章
昨日肯定清单:
1.晚上共读《拖延心理学》第十三章
2.强力刷脂周打卡
3.带孩子逛逛
4.看直播
5.完成作业雨
小确幸:
1.和小兰连线，仿佛又回到了刚开始第一次交谈的时刻
2，和巧巧连线电话。她正在地铁中，不是很方便，晚上就把未点评的小红包发了出来
3今天照镜子感觉肚皮要小很多了。
生活探索&新技能
1.研究小程序
2，边打电话边和父母研究拍照功能怎么使用
亲子教练深度践行打卡
打卡日期：2021/1/15
1月基础习惯:（学龄前速读
（学龄后:暑假计划）
1月关注：早睡早起
落落12岁 男孩
希希7岁 女孩
本月亲子践行目标：
暑假计划
️昨日闪光点：
落落（）
1.昨晚21：30关灯睡觉
2.教妹妹做作业
3早起：7：20
希希:（）
1，早睡21：40
2，读书语音打卡
3，早起7：01
鑫鑫:3岁
晚餐前要去爷爷奶奶处，到了奶奶哪里，到处去寻宝
我：和小兰，巧巧，连线确认7号作业雨的事，晚上11点和学雪媛讨论如何正确提醒同组的同学，发现每一个人身上都有不同的亮点，又受到了许多启发
#父母教练检视#
孩子的月挑战目标今日是否达成：是
-[x]
经验是:以身作则
-[]原因：早起有更多不受干扰的时间，可以完成更多的事情。
今日亲子互动是：给孩子将故事，主要讲老年人的行为模式，尤其是患有老年痴呆症的老人会有那些行为，孩子听得津津有味
-[]我的体验:孩子也对生命的故事很感兴趣
感谢每一个畅快呼吸的瞬间
感谢妈妈和我闲话家常
感谢胡哥的帮忙
悟：思考和行动都有共同的特征，就是用得越多，效果越好。