第1个回答 2006-01-04
首先明确下，NBA不是练健美的，所以练肌肉一说并不成立，只能说是体能训练使得他们的身体肌肉显的比较发达。
第2个回答 2005-12-30
去健身房里练，专门的个人指导师.
再者，人家天天的赛程酒足以让他们肌肉发达！本回答被网友采纳
第3个回答 2006-01-05
就是用张大肌肉的方法练的，增强力量。
这个要去看一下一些关于这个方面的书了。
第4个回答 2006-01-02
先吃生牛肉，增加体内脂肪。
然后经过锻炼使脂肪变为肌肉。
（曾经的一本杂志上看到）
第5个回答 2006-01-05
打架,比如艾佛森啊,就是从小打架